走る栄養士の料理教室ご案内です。 気持ちのよい季節になりました。 スポーツでも食事でも身体を引き締めよう！ スポーツ後、筋力をつけて 脂肪をつけない食事です。 炊き込みご飯 鮭とまいたけの秋風味炒め 豆乳入りの具沢山汁物 デザート 日時　10月21日(木)10:00～12:30 　　　　10月23日(土)14:00～16:30 定員　各回5名様 料金　￥3,800 お持物　エプロン、スリッパ、ハンドタオル、筆記用具 ☆注意事項☆ ☆女性の方限定とさせていただきます。 ☆各開催日前日の17時まで受付いたします。　お電話、メール、店頭にて受付いたします。 ☆各開催日3日前以降のキャンセル変更はできません。 ☆10分以上の遅刻はご参加いただけなくなります。キャンセル扱いになります。   プロフィール 走る栄養士　岡田あき子 自己ベスト　2003年東京国際女子マラソン　2時間56分 大阪教育大学　市民公開講座「楽しいジョギング教室」講師 　　　　　　　（実技＆栄養指導）　　　 辻学園栄養専門学校　非常勤講師 アスリートの栄養管理　などフリーにて活動中 ブログ「あっこの台所」http://blog.sports-diet.jp/ メールマガジン「BEST RUN！」に月2回執筆中